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感觉身体被掏空,如何应对 “节后上班恐惧症”
字缩小 】 【 字放大发布时间: 2017-02-03 浏览次数: 1176 次 来源:本站编辑

   婚礼酒席、同学聚会、走亲访友、赴外旅游等春节七天乐活动结束。大年初七第一天重返工作岗位,你是否感觉身心萎靡,情绪低落或焦躁,注意力难以集中;或是头痛、失眠,对上班产生厌恶或恐惧感,甚至有茶饭不思、身心俱疲、精神涣散等症状,全然没有平日上班时的朝气,医学上称之为“节后上班恐惧症”。

 

    因为经过长假的吃喝、娱乐,身体缺乏充分休息,生物钟被打乱了。进入正常工作状态,松垮的“弦”一时适应不了紧张的工作。怎样才能尽快摆脱节后综合征,恢复精神投入工作中? 

 

    针对这些亚健康烦恼,长寿果可为都市上班族提供独特的预防保养与治疗养生功效。

 

    长寿果,学名:薄壳山核桃(Carya illinoensis ),音译名:碧根果,是世界著名的高档油料干果,我们通常把国内种植生产新鲜食用的称为长寿果,由国外引进通过烘焙烤制加工食用的称为碧根果。其坚果壳薄,光滑美观,仁丰易取,鲜食口感细腻,食味香润爽口优于核桃,营养保健价值高于核桃。

 


    长寿果含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。有缓解疲劳和压力的作用。

 

    长寿果最适合脑力工作者,尤其是白领女性吃。白领女性工作压力大,要兼顾家庭和工作,经常会因为用脑过度,耗上心血。常吃长寿果能够补脑,改善脑循环,增强脑力。同时,也很适合小孩子吃,不仅有利于开发孩子的智力,还有益于记忆力的提高。

 



 



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